Карта сайта

Доставка в г. Краснодар

по предоплате минимум 20%

получение на складе ТК GTD

ул. Новороссийская, 216

 8800-222-42-96

(Звонок бесплатно по России)

Заказать обратный звонок

Гири

Array
(
    [id] => 10294630
    [eshop_id] => 10053899
    [parent_id] => 10128624
    [active] => 1
    [title] => Гири любительские
    [linkname] => giri-lyubitelskie
    [sort_id] => 457
    [uid] => 10294630
    [yml_export] => 1
    [is_button] => 0
    [is_botom] => 0
    [image] => girya-lyubitelskaya-16kg_3.jpg
    [outputtext] => 
    [stickyContent3] => 0
    [eshopfilterscat] => 0
    [city_id] => 0
    [link] => https://krasnodar.sport96.ru/store/giri/giri-lyubitelskie/
    [imageAlt] => Гири любительские - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [linkTitle] => Гири любительские - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [img] => Гири любительские - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [subsubcat_next] => 
)
Array
(
    [id] => 10294629
    [eshop_id] => 10053899
    [parent_id] => 10128624
    [active] => 1
    [title] => Гири для кроссфита
    [linkname] => giri-dlya-krossfita
    [sort_id] => 518
    [uid] => 10294629
    [yml_export] => 1
    [is_button] => 0
    [is_botom] => 0
    [image] => girya_dlya_funkcionalnogo_treninga_12_kg_223-600x600_2.jpg
    [outputtext] => 
    [stickyContent3] => 0
    [eshopfilterscat] => 0
    [city_id] => 0
    [poscount] => 4
    [link] => https://krasnodar.sport96.ru/store/giri/giri-dlya-krossfita/
    [imageAlt] => Гири для кроссфита - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [linkTitle] => Гири для кроссфита - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [img] => Гири для кроссфита - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [subsubcat_next] => 
)
Array
(
    [id] => 10294623
    [eshop_id] => 10053899
    [parent_id] => 10128624
    [active] => 1
    [title] => Разборные гири
    [linkname] => razbornye-giri
    [sort_id] => 519
    [uid] => 10294623
    [yml_export] => 0
    [is_button] => 0
    [is_botom] => 0
    [image] => d7a4ea9f1e08fa9fa656fb472fc45d8e.jpg
    [outputtext] => 
    [stickyContent3] => 0
    [eshopfilterscat] => 0
    [city_id] => 0
    [poscount] => 2
    [link] => https://krasnodar.sport96.ru/store/giri/razbornye-giri/
    [imageAlt] => Разборные гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [linkTitle] => Разборные гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [img] => Разборные гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [subsubcat_next] => 
)
Array
(
    [id] => 10294627
    [eshop_id] => 10053899
    [parent_id] => 10128624
    [active] => 1
    [title] => Двуручные гири
    [linkname] => dvuruchnye-giri
    [sort_id] => 520
    [uid] => 10294627
    [yml_export] => 1
    [is_button] => 0
    [is_botom] => 0
    [image] => sport96.ru_girya-dvuruchnaya-16kg-500x400_2.jpg
    [outputtext] => 
    [stickyContent3] => 0
    [eshopfilterscat] => 0
    [city_id] => 0
    [poscount] => 2
    [link] => https://krasnodar.sport96.ru/store/giri/dvuruchnye-giri/
    [imageAlt] => Двуручные гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [linkTitle] => Двуручные гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [img] => Двуручные гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [subsubcat_next] => 
)
Array
(
    [id] => 10294628
    [eshop_id] => 10053899
    [parent_id] => 10128624
    [active] => 1
    [title] => Пластиковые гири
    [linkname] => plastikovye-giri
    [sort_id] => 522
    [uid] => 10294628
    [yml_export] => 1
    [is_button] => 0
    [is_botom] => 0
    [image] => plastikovaya_girya_12_kg_605-600x600.jpg
    [outputtext] => 
    [stickyContent3] => 0
    [eshopfilterscat] => 0
    [city_id] => 0
    [poscount] => 4
    [link] => https://krasnodar.sport96.ru/store/giri/plastikovye-giri/
    [imageAlt] => Пластиковые гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [linkTitle] => Пластиковые гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [img] => Пластиковые гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [subsubcat_next] => 
)
Array
(
    [id] => 10294631
    [eshop_id] => 10053899
    [parent_id] => 10128624
    [active] => 1
    [title] => Дизайнерские гири
    [linkname] => dizaynerskie-giri
    [sort_id] => 523
    [uid] => 10294631
    [yml_export] => 1
    [is_button] => 0
    [is_botom] => 0
    [image] => lev_1_3.png
    [outputtext] => 
    [stickyContent3] => 0
    [eshopfilterscat] => 0
    [city_id] => 0
    [poscount] => 14
    [link] => https://krasnodar.sport96.ru/store/giri/dizaynerskie-giri/
    [imageAlt] => Дизайнерские гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [linkTitle] => Дизайнерские гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [img] => Дизайнерские гири - Интернет-магазин товаров для спорта, туризма и отдыха Спорт 96, Краснодар
    [subsubcat_next] => 
)
Array
(
)
Сортировать по: Цене   Названию   Остатку
Материал: чугун
Вес: 8 кг
Цвет: черный
Тип: любительский
Погрешность в весе: 300 г
Высота гири (мм): 210
Диаметр шара( мм): 150
Диаметр рукояти(мм): 25
Ширина просвета рукояти(мм): 115
Высота просвета рукояти(мм): 60​
Старая цена: 3 388 руб. 2 569 руб.
В корзину
Производитель: Titan Barbell Россия
Остаток: В наличии
Материал: чугун
Вес: 12 кг
Цвет: черный
Тип: любительская
Погрешность в весе: 300 г
Высота гири (мм): 210
Диаметр шара( мм): 150
Диаметр рукояти(мм): 25
Ширина просвета рукояти(мм): 115
Высота просвета рукояти(мм): 60​
Старая цена: 4 457 руб. 3 380 руб.
В корзину
Производитель: Titan Barbell Россия
Остаток: В наличии
Материал: чугун
Вес: 16 кг
Цвет: черный
Тип: любительская
Погрешность в весе: 500 г
Высота гири (мм):255
Диаметр шара( мм):180
Диаметр рукояти(мм):34
Ширина просвета рукояти(мм):118
Высота просвета рукояти(мм):60
Старая цена: 4 984 руб. 3 779 руб.
В корзину
Производитель: Россия Titan Barbell
Остаток: В наличии
Материал: чугун
Вес: 24 кг
Цвет: черный
Тип: любительская
Погрешность в весе: 500 г
Высота гири (мм): 270
Диаметр шара( мм): 189
Диаметр рукояти(мм): 33
Ширина просвета рукояти(мм): 116
Высота просвета рукояти(мм): 60​
Старая цена: 6 505 руб. 4 933 руб.
В корзину
Производитель: Россия Titan Barbell
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 32 кг
Цвет: черный
Тип: любительская
Погрешность в весе: 500 г
Высота гири (мм): 275
Диаметр шара( мм): 210
Диаметр рукояти(мм): 34
Ширина просвета рукояти(мм): 120
Высота просвета рукояти(мм): 55
Старая цена: 7 877 руб. 5 973 руб.
В корзину
Производитель: Россия Titan Barbell
Остаток: В наличии
Материал: чугун
Вес: 10 кг
Цвет: черный
Тип: любительская
Погрешность в весе: 300 г
Высота гири (мм): 210
Диаметр шара( мм): 150
Диаметр рукояти(мм): 25
Ширина просвета рукояти(мм): 115
Высота просвета рукояти(мм): 60​
Старая цена: 4 108 руб. 3 115 руб.
В корзину
Производитель: Titan Barbell Россия
Остаток: В наличии
Запатентованная конструкция разборной гири позволяет совмещать три гири в одной: 8 кг, 12 кг и 16 кг
3 части разного веса скрепляются чугунным винтовым штырем по типу конструктора. Компактность снаряда делает его идеальным вариантом для домашних тренировок.
Материал: чугун
Старая цена: 10 198 руб. 8 158 руб.
В корзину
Производитель: TITAN Barbell (Россия)
Остаток: Под заказ
Купить гирю двуручную 16 кг можно в любом из наших пунктов выдачи. Гиря двуручная 16 кг по дешевым ценам.
16кг
чугун
чёрный
5 962 руб.
В корзину
Производитель: Россия Barbell Titan
Остаток: В наличии
Купить гирю двуручную 24 кг можно в любом из наших пунктов выдачи. Гиря двуручная 24 кг по дешевым ценам.
24кг
чугун
чёрный
7 854 руб.
В корзину
Производитель: Россия Barbell Titan
Остаток: В наличии
Материал: пластик с наполнителем
Вес: 8 кг
Погрешность: 5г
Высота гири (мм): 280
Диаметр шара (мм): 210
Диаметр ручки (мм): 35
Цвет: оранжевый
1 777 руб.
В корзину
Производитель: Уральская гиря (Россия)
Остаток: В наличии
Материал: пластик с наполнителем
Вес: 10 кг
Погрешность: 5г
Высота гири (мм): 280
Диаметр шара (мм): 210
Диаметр ручки (мм): 35
Цвет: оранжевый
2 040 руб.
В корзину
Производитель: Уральская гиря (Россия)
Остаток: В наличии
Увеличенная ручка
Материал: чугун (полностью литая)
Вес: 8 кг
Высота гири (мм): 202.5
Диаметр шара( мм): 122
Диамтер рукояти(мм): 29.5
Высота просвета рукояти(мм): 57
Цвет: черный, покрыта специальным составом для предотвращения выскальзывания из рук
3 245 руб.
В корзину
Производитель: TITAN Barbell
Остаток: В наличии
Материал: пластик с наполнителем
Вес: 12 кг
Погрешность: 5г
Высота гири (мм): 280
Диаметр шара (мм): 210
Диаметр ручки (мм): 35
Цвет: оранжевый
2 563 руб.
В корзину
Производитель: Уральская гиря (Россия)
Остаток: В наличии
Материал: пластик с наполнителем
Вес: 16 кг
Погрешность: 5г
Высота гири (мм): 280
Диаметр шара (мм): 210
Диаметр ручки (мм): 35
Цвет: оранжевый
2 948 руб.
В корзину
Производитель: Уральская гиря (Россия)
Остаток: В наличии
Увеличенная ручка
Материал: чугун (полностью литая)
Вес: 10 кг
Высота гири (мм): 202
Диаметр шара( мм): 132
Диамтер рукояти(мм): 29.5
Высота просвета рукояти(мм): 67​
Цвет: черный, покрыта специальным составом для предотвращения выскальзывания из рук
4 061 руб.
В корзину
Производитель: TITAN Barbell
Остаток: В наличии
Увеличенная ручка
Материал: чугун (полностью литая)
Вес: 12 кг
Высота гири (мм): 223
Диаметр шара( мм): 142
Диамтер рукояти(мм): 29.5
Высота просвета рукояти(мм): 67
Цвет: черный, покрыта специальным составом для предотвращения выскальзывания из рук.
4 265 руб.
В корзину
Производитель: TITAN Barbell
Остаток: В наличии
Увеличенная ручка
Материал: чугун (полностью литая)
Вес: 16 кг
Высота гири (мм): 243
Диаметр шара( мм): 160
Диамтер рукояти(мм): 32
Высота просвета рукояти(мм): 72
Цвет: черный, покрыта специальным составом для предотвращения выскальзывания из рук.
6 103 руб.
В корзину
Производитель: TITAN Barbell
Остаток: В наличии
Материал: чугун
Вес: 8 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый
5 550 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 12 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый
6 250 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 16 кг
Высота: 310 мм
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый

7 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
16 кг
чугун
порошковое окрашивание
35 мм
7 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 16 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый
7 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 16 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый
7 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 16 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый
7 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 16 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый
7 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
чугун
порошковое окрашивание
35 мм
24 кг
9 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
чугун
порошковое окрашивание
35 мм
24 кг
9 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 24 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый
9 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
чугун
порошковое окрашивание
35 мм
24 кг
9 950 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
чугун
порошковое окрашивание
35 мм
32 кг
12 250 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 16/24/32 кг
Цвет: черный-красный
Погрешность в весе: 400 г
Высота гири (мм):280
Диаметр шара( мм):210
Диамтер рукояти(мм):34
Ширина просвета рукояти(мм):140
Высота просвета рукояти(мм):60
Старая цена: 11 814 руб. 9 215 руб.
В корзину
Производитель: TITAN Barbell
Остаток: В наличии
Материал: чугун
Вес: 32 кг
Диаметр ручки: 35 мм
Окраска: порошковая
Цвет: черный + серебристый

12 250 руб.
В корзину
Производитель: Россия
Остаток: Под заказ
Материал: чугун
Вес: 14 кг
Цвет: черный
Тип: любительская
Погрешность в весе: 400 г
Высота гири (мм):220
Диаметр шара( мм):163
Диаметр рукояти(мм):30
Ширина просвета рукояти(мм):110
Высота просвета рукояти(мм):53
Старая цена: 4 720 руб. 3 579 руб.
В корзину
Производитель: Россия Titan Barbell
Остаток: В наличии
Всего: 33

Для наращивания мышечной массы и повышения выносливости многие спортсмены занимаются с гирями. Мощный и тяжелый снаряд считается одним из самых старинных видов спортивного инвентаря. С древних времен гиря практически не изменила своей формы, но даже с учетом этого существует несколько видов этого аксессуара.

Разновидности

Для изготовления соревновательных и тренировочных моделей используют различные материалы:

  • Чугун. Такие гири имеют цельнолитую структуру и не имеют внутри пустой полости. Это самые дешевые по стоимости снаряды.
  • Сталь. Технология производства и материал таких изделий обеспечивает им более высокую цену по сравнению с чугунными вариантами. В соревновательных моделях таких гирь предусмотрена внутренняя полость. Это необходимо, чтобы выдержать единый стандартный размер для каждого веса.
  • Модели с пластиковыми оболочками. Внутри такие гири заполнены различными составами – стальная смесь с песком, цемент и металлическая стружка.

 В нашем интернете можно купить стильные и оригинальные дизайнерские гири. Такой снаряд придется по душе ценителю необычных спортивных аксессуаров.

Особенности применения

С гирями можно выполнять различные тренировочные упражнения. самое простое из них – жим. Он выполняется от плеча. Гири также используются при отжиманиях, прокачке мышц пресса и в других комплексах. При выборе модели стоит учесть такие параметры:

  • материал изготовления;
  • форма;
  • вес.

В нашем каталоге представлены различные виды гирь для тренировок и соревнований. Чтобы заказать необходимые модели, свяжитесь с менеджерами или оставьте заявку на сайте.

Популярные вопросы

1. Какие виды гирь существуют?

Существует несколько видов гирь: стандартные цельные стальные, разборные с регулируемой массой, и соревновательные модели для профессионального использования.

2. Как выбрать вес гири для тренировок?

Выбор веса зависит от уровня подготовки. Для начинающих мужчин рекомендуется гиря 12–16 кг, для женщин – 8–12 кг. Более опытные атлеты выбирают гири от 20 кг и выше.

3. Какие упражнения можно выполнять с гирями?

Гири подходят для рывков, жимов, махов, приседаний, а также для комплексов на все группы мышц.

4. В чем польза тренировок с гирями?

Гири помогают укрепить спину, развить силу и выносливость, улучшить координацию и проработать основные группы мышц.

5. Какой вес гири подходит для домашних условий?

Для домашних тренировок подходят гири с весом 8–16 кг. Если пространство ограничено, выбирайте разборные модели.

6. Какие мышцы работают при занятиях с гирями?

Гири активно задействуют мышцы спины, плечевого пояса, рук, бицепса, кора и ног.

7. Какие упражнения с гирей наиболее эффективны?

Махи гирей, рывок, жим одной рукой, приседания с гирей и поднятие над головой – это базовые и универсальные упражнения.

8. Подходят ли гири для женщин?

Да, гири идеально подходят для женщин, желающих укрепить тело, улучшить осанку и сжечь лишние калории.

9. Что такое разборная гиря?

Разборная гиря – это снаряд с регулируемой массой. Вы можете добавлять или снимать вес в зависимости от программы тренировок.

10. Можно ли с гирями выполнять кардио-тренировки?

Да, упражнения с гирями, такие как махи и комплексы, являются отличной кардио-нагрузкой и улучшают сердечно-сосудистую выносливость.

11. Как составить программу тренировок с гирями?

Начните с базовых упражнений (махи, приседания, жим), постепенно увеличивая нагрузку. Включите рывки и комплексы для проработки всех групп мышц.

12. Какие нормативы существуют для работы с гирями?

Нормативы варьируются в зависимости от стиля. Например, в гиревом спорте оцениваются количество рывков или толчков за определенное время.

13. Можно ли выполнять упражнения с гирями каждый день?

Да, но важно чередовать интенсивность и давать организму время на восстановление.

14. Подходят ли гири для похудения?

Да, тренировки с гирями сжигают калории, укрепляют мышцы и способствуют ускорению метаболизма.

15. Как избежать травм при занятиях с гирями?

Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений, подбирайте подходящий вес и разогревайте тело перед тренировкой.

Полезные статьи

Заказать обратный
Звонок

Скидка 3%

Начиная со второй покупки (кроме акций)

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК